Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
|
93,1 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2723 kcal
|
Fett: 78,73g | Eiw: 122,61g | Kohlh: 357,17g.
Frühstück: Красная Цена Зефир Ванильный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Песочное Печенье Фортуна, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бахетле Зефир по Госту, Грудка Индейки, Barilla Спагетти #5, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Коломенское Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Ciko Семечки, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Киевский, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Coca-Cola Кола, Сахар, Перекресток Гавайская Смесь. mehr...
|
|
4114 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r270572002's Gewichtsverlauf
|