Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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79 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 118,15g | Kohlh: 73,76g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Çörek. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Ayran. Abendessen: Çörek, Ispanak Yemeği, Yeşil Fasulye, Çavdar Ekmeği. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hakcan17's Gewichtsverlauf
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