Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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68 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 25,97g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 104,86g.
Frühstück: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Lider Pan Hallulla Centeno. Mittagessen: Lechuga, Espinacas, Huevo Cocido, Angelmo Atun Lomitos en Agua. Abendessen: Loncoleche Yogurt Protein Shot, Costa Nik, Plátano, Huevo Cocido, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Soprole Protein +. Snacks/Sonstiges: Lider Hallulla. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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aru min's Gewichtsverlauf
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