Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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48 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 103,09g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. Mittagessen: Telur Rebus, Telur Rebus, Perkedel Jagung, Tempe Bacem, Nasi Putih, Kecambah. Abendessen: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Telur Rebus, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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seliaalbert98's Gewichtsverlauf
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