Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
|
80,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
748 kcal
|
Fett: 21,95g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 72,04g.
Frühstück: Dimpflmeier Carb Smart Bread, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%, Strawberries, Avocados. Abendessen: Mushrooms, Zucchini, Potato (Flesh and Skin), President's Choice Blue Menu Chick Peas, Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. mehr...
|
|
2156 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trillium1's Gewichtsverlauf
|