Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 80,96g.
Frühstück: Kellogg's Special K Crustless Quiche Portabella, Quinoa, Parmesan, Asiago & Kale, Ocean Spray Diet Sparkling Cranberry, Tito's Handmade Vodka, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Mittagessen: Golden Corral Rotisserie Chicken (Breast & Wing), Frieda's Yellow Seedless Watermelon, Hannaford Brussels Sprouts. Abendessen: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Putzen - 29 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lauraindestin's Gewichtsverlauf
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