Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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125,8 kg
Bisher verloren: 44,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 124,80g | Eiw: 144,50g | Kohlh: 44,45g.
Frühstück: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Philadelphia Cream Cheese Original, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Apresuntado. Mittagessen: Sadia Salamitos (Pacote). Abendessen: Ovo, Páprica, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seara Lombo tipo Canadense, Rivoli Azeitona Recheada com Salmão, Mostarda Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Refrigerante Zero, Parme Kroks Parmesão Frito em Cubos, Coentro, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Apresuntado, Manteiga (com Sal), Mabel Cream Cracker. mehr...
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4385 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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