Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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49,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 13,40g | Eiw: 38,84g | Kohlh: 90,92g.
Frühstück: 椰菜花（冷凍）, 花椰菜, 煮熟的茄子, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Mittagessen: 洋蔥, 花椰菜, 雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lindahung1's Gewichtsverlauf
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