|
前天吃完伯母和志工姐姐送的水果，因為不想浪費食物只好延後生酮日，開始正式生酮就脫水了😅
|
77,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 120,41g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 25,57g.
Frühstück: 椰子油, 咖啡. Mittagessen: 安佳 起司片, 牛油, 小黃瓜, 雞腿（烤製或烘焙）, 安佳 奶油乳酪. Abendessen: 雞蛋, 絲瓜, 蝦仁, 荷蘭豆, 炒空心菜, 牛油, 五花肉. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
脫水也是很麻煩，一直跑廁所，我半夜也一直起來上 😅😅
08 Aug 18 vom Mitglied: gulinlin
|
隊長，我只有白天一直喝水一直尿尿，晚上一覺到天亮，我生酮穩定後睡眠變好，半夜不會醒，雖然睡不長，但睡眠品質挺好😉
09 Aug 18 vom Mitglied: Carol.h
|
我也睡很熟，和豬一樣，不是每天，有可能我只是頻尿，我有時候會晚上睡前还喝水⋯😅🤦🏻♀️
09 Aug 18 vom Mitglied: gulinlin
|
09 Aug 18 vom Mitglied: gulinlin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carol.h's Gewichtsverlauf
|