Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 141,40g | Kohlh: 332,90g.
Frühstück: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Mittagessen: セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん, セブンイレブン 薫りとのど越し!ざる蕎麦. Abendessen: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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