Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2012
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79,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 201,69g.
Frühstück: Galleta, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Coca Cola Zero, Aceite de Oliva, Surimi Fresco, Dados de Pavo, Zanahoria, Pepino (Pelado). Abendessen: Melón, Coca Cola Light (Lata), Kebab. Snacks/Sonstiges: Nectarinas, Melocotones, Té (Infusión), Melón. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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