Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 169,11g.
Frühstück: Pekmez, Sarı Tatlı Mısır. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Yörükoğlu Ayran, Sebze Graten, Mercimek Çorbası. Abendessen: Eker Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho Peynirli, Lokum, Kırmızı Erik, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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