Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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126,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 33,29g | Kohlh: 300,28g.
Frühstück: ingwer, Karotte, birne, apfel, kiwi, orang, Zitrone. Mittagessen: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Abendessen: Toffifee Toffifee, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils Alkoholfrei. mehr...
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3453 kcal
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Bewegung:
Wc - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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