Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 121,36g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yeşil Zeytin, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Tarhana Çorbası. Abendessen: Biber Kızartması, Kavun Karpuz, Peynirli Makarna, Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Yeşil Elma, İncir, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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duygusalhizli's Gewichtsverlauf
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