Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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104 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 170,73g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Тостовый, Сало, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Буженина, Батон Нарезной. Mittagessen: Приготовленные Баклажаны, Арбуз, Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2.5%, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Арбуз, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Чай, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Горбуша, Голубика, Персик. mehr...
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3529 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Лора961's Gewichtsverlauf
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