Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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98,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 116,53g | Kohlh: 200,58g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Galeta. Mittagessen: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Doğanay Şalgam Suyu, Tereyağı, Tulum Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Acılı Ezme, Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Dana Külbastı. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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