Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
|
80,0 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
916 kcal
|
Fett: 23,81g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: Dairyland Skim Milk, Dimpflmeier Carb Smart Bread. Mittagessen: President's Choice Blue Menu Chick Peas, Pears, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Organic Meadow Kefir, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Abendessen: Tomatoes, Boiled Potato, President's Choice Blue Menu Chick Peas, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Neilson Dairy Skim Milk, Blueberries, Strawberries, Walnuts, Avocado Roll, Tea with Milk. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trillium1's Gewichtsverlauf
|