Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 127,89g | Kohlh: 92,50g.
Frühstück: Água com Limão, Ovo Frito, Nespresso Café, Gengibre, Essential Nutrition Glutamina, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Mittagessen: Quinoa Cozida, Molho de Tomate Caseiro, Peixe no Forno ou Grelhado, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). Abendessen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café, Essential Nutrition Veggie Protein Banana com Canela, Essential Nutrition D-Ribose, Banana, Amêndoas. mehr...
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konstantes Gewicht
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gustavosamelo's Gewichtsverlauf
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