Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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107,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2996 kcal
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Fett: 133,44g | Eiw: 272,03g | Kohlh: 169,74g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Protein Patties Sirnichki, Middle Bacon, Ryans, Grapeseed Oil, Pams, 100% Pure, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Mittagessen: Sanitarium So Good Almond Milk, Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Fresh Pasta, Beef, Scotch Fillet, Lean, Grilled. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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