Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 84,29g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 157,90g.
Mittagessen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Subway 6" Black Forest Ham. Abendessen: Outback Steakhouse Nutter Butter Peanut Butter Pie, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Pork Spareribs, Ore-Ida Golden Tater Tots, Perkins Restaurant Green Beans with Bacon, Buffalo Wild Wings Fried Pickles. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Jack Link's Original Beef Steak, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, 3PLUS - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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