Bonjour à tous, Pour perdre du poids efficacement doit on obligatoirement faire les 3 repas / jour ??? Moi j’en fait 2 matin : 1 café et yaourt ou fromage blanc et midi: repas consistant mais sans pâtes ni pain boire pas de dessert non et je bois bcp d’eau dans la journée soir: rien sinon café
|
74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 95,26g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 124,08g.
Frühstück: Dolce Gusto Café au Lait, Yoplait Panier de Yoplait Extra Fraise. Mittagessen: Salade de Fruits, Huile d'Olive, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Fromage de Chèvre, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Moules à la Base de Sauce Tomate (Mélange), Pâtes (Cuites), Mayonnaise, Oeuf Dur. Abendessen: Nestlé Yaourt à la Grecque, Charal Carpaccio Parmesan. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilou92390's Gewichtsverlauf
|