Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 154,79g | Kohlh: 190,11g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Кефир 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Печень, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Банан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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