Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 213,59g.
Frühstück: 田原香 原味滴雞精, 馬可先生 全麥吐司, 泰山 十穀寶. Mittagessen: 芝士餅乾, 年糕, 總統牌 起司片, 洋蔥, 十全 味噌, 雞蛋（整個）, Costco 冷凍蔬菜, Costco 冷凍綜合蔬菜, 旭家 蒟蒻. Abendessen: 酪梨, 雞蛋（整個）, Costco 冷凍蔬菜, Costco 冷凍綜合蔬菜, 泡菜, 洋蔥, 旭家 蒟蒻. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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