Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 108,95g.
Frühstück: 全聯 閱讀麵包-胡蘿蔔吐司, 荷包蛋, 全聯 牛番茄, 東和 水煮鮪魚罐頭, 萵苣, 福樂 高鈣低脂牛乳, 奇亞籽. Mittagessen: 雞胸肉, 空心菜, 水煮蛋, 番薯/地瓜, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 奇亞籽, 比菲多 優意思頂級牛奶優格. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hanhan0710's Gewichtsverlauf
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