Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3516 kcal
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Fett: 79,50g | Eiw: 199,05g | Kohlh: 529,93g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Presunto, Pão Integral, Banana Caturra, Whey Protein Chocolate, Queijo Prato Lanche, Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Galo Macarrão Integral Parafuso, Banana Caturra, Peito de Frango. Abendessen: Tirol Queijo Prato Lanche, Galo Macarrão , Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kefir de Leite, Banana Caturra, Jasmine Granola Integral, DIA Cereal Natural, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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danielfelipe1's Gewichtsverlauf
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