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沒嗯嗯
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63,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 188,43g.
Frühstück: 統一 奶酥麵包, 蜂蜜, 檸檬汁. Mittagessen: 台灣比菲多 質立希臘式優格, 芒果, 全聯 雞里肌肉, 老協珍 熬雞精. Abendessen: 蜜芋頭, 萬家香 味醂, 醬油（低鈉）, 糖, 全聯 雞里肌肉, 炒空心菜. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
全身運動 - 12 Minuten, 腹部運動 - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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