Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 183,90g | Kohlh: 403,90g.
Frühstück: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン とり五目, セブンイレブン 炭火香る!塩焼き鳥&軟骨入りつくね. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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