Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 162,72g.
Frühstück: 黑咖啡, 7-11 燻雞法式烤吐司, 漢堡包或熱狗麵包. Mittagessen: 水煮蛋, 五木 菠菜麵, 炒高麗菜, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 義美 無糖豆奶 (400毫升), 芭樂. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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guaylue's Gewichtsverlauf
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