Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 102,51g.
Frühstück: Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Tulip Frühstücksfleisch, Line Geflügelsalami mit Palmfett, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Champ Protein 90 Shake Schoko. Abendessen: Purland Rinder Hackfleisch Fettreduziert, K-Classic Junge Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaufland Milch 0,1% Fett. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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sannamaus1's Gewichtsverlauf
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