Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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92,9 kg
Bisher verloren: 61,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 217,00g | Kohlh: 19,79g.
Frühstück: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. Mittagessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mushrooms, Mushrooms, Beef Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Rivalus Rival Whey, Professional Whey Micellar Casein MPI. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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