Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 29,59g | Kohlh: 127,17g.
Frühstück: Pekmez, Yulaf Lapası. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur (Pişmiş), Izgara Köfte, Yayla Çorbası. Abendessen: Patlıcan Salatası. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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