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waist 39.1/5 Chinese food is to heavy
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92,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 32,97g | Kohlh: 168,60g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Mittagessen: Banana, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Sugared Cake Mini Donuts, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee Cake Muffin. mehr...
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3374 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Gregbeinghealthy's Gewichtsverlauf
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