Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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449 kcal
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Fett: 10,98g | Eiw: 14,32g | Kohlh: 74,49g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pestki Dyni. Mittagessen: Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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