Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 116,72g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 251,55g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Zeytin, Pınar Hindi Salam, Koska Yaz Helvası. Mittagessen: Karpuz, Doğanay Şalgam Suyu, Pirinç Pilavı. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), İzmir Kumru. Snacks/Sonstiges: Cezerye, Dikenli İncir, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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