Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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77 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 97,61g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 46,62g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), Costco 無調味堅果, 苜蓿芽, 生菜. Mittagessen: 小磨坊 椰漿, 黃秋葵, 茄子, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 牛油. Abendessen: 牛油, 炒絲瓜, 炒空心菜, 香魚. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Carol.h's Gewichtsverlauf
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