Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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97,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 92,81g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 211,15g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Galeta. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka, Yayla Çorbası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ülker Fındıklı Çikolata, İHE Tost Ekmeği, Sütaş Ayran. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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