Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 86,86g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 81,27g.
Frühstück: Queijo Branco, Ovo Mexido. Mittagessen: Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Abendessen: Abobrinha, Banana Nanica, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Serramar Manteiga, Marilan Bolacha Cream Cracker, Kobber Barra de Proteína. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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vaniaminchillo's Gewichtsverlauf
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