Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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50,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3579 kcal
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Fett: 142,23g | Eiw: 152,64g | Kohlh: 417,12g.
Frühstück: Fried Egg, 全家 杯子蛋糕. Mittagessen: 番茄醬素食意大利麵, 大陸妹, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 牛排. Abendessen: 7-11 菠蘿奶油麵包, 7-11 三鮮燒賣, 蝦餃, 全家 干貝雞煲粥, 炒大白菜, 牛肉燴飯, 奶黃包, 義美 蝦仁炒飯. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 40 Minuten, Sit Ups - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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