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119天（9：00）
M3
體重57.7
體脂27.2
我還對自己嚴格點，用158公分來量體脂😊😊😊
早餐--起司蛋餅+大杯鮮奶茶
已經兩三個多月幾乎每天都吃一樣的早餐。。。😅
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57,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 66,44g | Eiw: 96,59g | Kohlh: 196,93g.
Frühstück: 起司蛋餅, 鮮奶茶. Mittagessen: 炒米粉, 麥香 紅茶, 鮮奶茶, 蘿蔔糕. Abendessen: 龍鬚菜, 冬瓜, 燒雞肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 統一 鮮柚綠茶, 喜年來 喜年來椰香脆餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yi Fan1027's Gewichtsverlauf
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