Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 43,92g | Kohlh: 104,70g.
Frühstück: 全脂牛奶, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 水煮蛋, 煮熟的椰菜花(新鮮,烹飪中不加油), 四季豆, 蘋果(去皮), 馬可先生 起司核桃雜糧麵包. Mittagessen: 台灣比菲多 質立希臘式優格(綜合莓果), 每朝健康 綠茶, 7-11 日式雞絲冷麵. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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polahung's Gewichtsverlauf
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