Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
787 kcal
|
Fett: 23,90g | Eiw: 43,92g | Kohlh: 104,70g.
Frühstück: 全脂牛奶, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 四季豆, 蘋果（去皮）, 馬可先生 起司核桃雜糧麵包. Mittagessen: 台灣比菲多 質立希臘式優格（綜合莓果）, 每朝健康 綠茶, 7-11 日式雞絲冷麵. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polahung's Gewichtsverlauf
|