Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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102,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 74,56g | Eiw: 127,18g | Kohlh: 203,03g.
Frühstück: Espresso, Lidl Roggenvollkornbrot, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Loose Quäse, Lidl Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Augustiner Lagerbier Hell, Nektarinen, Nektarinen, Nektarinen. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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supertoilette's Gewichtsverlauf
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