Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 156,69g.
Frühstück: Campofrío Fiambre de Pavo, Beiker Pan Tostado sin Gluten, Café con Leche. Mittagessen: Sandía, Lomo Embuchado, El Corte Inglés Cinta de Lomo Ibérica Adobada, Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Contessa, Hacendado Queso Mozzarella, Ensalada Mixta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Sonstiges: Piña, Hacendado Patatas Chips, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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