Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 206,78g.
Frühstück: Махариши Слойки с Клубничным Джемом. Mittagessen: Баклажаны Гриль, НК Сити Котлета Куриная с Цукини, Сырники Домашние. Abendessen: Окей Персик Парагуа Инжирный, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Индилайт Азу из Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнат Брюнетка. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Efimkaa's Gewichtsverlauf
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