Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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110,4 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 28,98g | Kohlh: 81,40g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Mischgemüse, Putenschnitzel, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika. mehr...
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3385 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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