Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 65,00g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 197,25g.
Frühstück: Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Pan Tostado Clásico, Pan Blanco Tostado, Danone Yogurt Natural, Miel, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Zumo de Naranja, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Auchan Rulo de Queso de Cabra, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Chorizo, Queso Parmesano (Duro), Albaricoques, Plátano, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Vino Cabernet Sauvignon, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Valor Cacao Puro en Polvo, Campofrío Jamón York, Pan Blanco, Auchan Rulo de Queso de Cabra, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Café Espresso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Paté de Atún, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. mehr...
|
|
2178 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Bikram Yoga - 20 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FAB1469's Gewichtsverlauf
|