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29.9 12點45才睡
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 295,88g | Kohlh: 187,29g.
Frühstück: 雞胸肉（不吃皮）, 嘉康利 大豆, A菜, 香蕉. Mittagessen: 香菇, 芥菜, 芭樂, 萬家香 香菇素蠔油, 全聯 雞里肌肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯. Abendessen: 炒豆芽, 蒸蛋, 全聯 雞里肌肉, 萬家香 香菇素蠔油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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