Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
|
55,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
631 kcal
|
Fett: 37,94g | Eiw: 32,04g | Kohlh: 42,41g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yağsız Kızarmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Tereyağı, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Mittagessen: Kırmızı Erik, Antep Fıstığı, Fındık, Badem, Fındık, Tatlı Salatalık Turşusu. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Türlü. mehr...
|
|
1370 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aysenursucu's Gewichtsverlauf
|