Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 177,43g.
Frühstück: Parmalat Yogurt, Quaker Avena Tradicional (30g), Kellogg's Zucaritas. Mittagessen: Champiñones, Salsa de Carne (Enlatada), Ternera, Crepe. Abendessen: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Snacks/Sonstiges: Galleta. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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