Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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58 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 237,63g.
Frühstück: 泰山 十穀寶, 田原香 原味滴雞精, 馬可先生 全麥吐司. Mittagessen: 香蕉, 黑芝麻, 山藥, 火龍果, 雞蛋（整個）, 十全 味噌, 旭家 蒟蒻, Costco 冷凍蔬菜, Costco 冷凍綜合蔬菜, 南瓜. Abendessen: 桂圓, 日清 (Nissan) 零食, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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