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Weekend was good and happy with weight-loss. I will hopefully use this week to balance out my timings so that I can power on towards my goal that I would like to reach before making changes in my diet.
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91,7 kg
Bisher verloren: 62,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 87,75g | Eiw: 179,59g | Kohlh: 23,23g.
Frühstück: Almonds, Bulk Nutrients Future Whey. Mittagessen: Egg, Hans Spanish Chorizo. Abendessen: Rivalus Rival Whey, Professional Whey Micellar Casein MPI. Snacks/Sonstiges: Benifex Fish Oil (1000 mg), Green Tea, Bulk Nutrients Protein Mousse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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